last one!

Japp, sista officiella träningsdagen med two-a-days! CAtching! Det var två ganska tuffa träningspass för min del. I princip inte så farliga, men jag kände mig ganska slutkörd efter allt, så det var nu inga fantastiska simningar för min del idag, men helt ok. Så har vi ju det här med extrem vädersvängar.. Det har regnat hela dagen, och på väg till eftermiddagspasset var det snöblandat regn som vimlade ner från himlen. Nå, det håller ju vardagen spännande i alla fall, höh... ;D 
 
Försöker ihärdigt plugga bokföring för fulla muggar, jag behöver nätan 100% på mitt final exam för att på upp mitt vitsord till ett B.. Lycka till erica! Bestämde mig för att ta en liten bloggpaus. Oj, glömde jag nästan att skriva; jag kommer hem om 12 dagar !
 

prettypretty springtime

åh så många ljuvliga, blommiga träd! Man blir bara så glad av se på sånahär! Nu ut och sola en sväng före första lektionen hehe....

Banquet night

Ikväll hade vi student-athelte honors night,  en årlig festlighet som går ut på att hålla en liten tillställning där alla student athlete med utmärkta akademiska och atletisk prestationer hyllas. Evenemanget började med en underbar dessert buffée, så var det dags för alla utmärkelser och priser, tal osv... Nå drog lite ut på tiden, men det var roligt att se alla idrottare uppklädda och stiliga, och så fick Jen det största priset "Senior Academic Athlete of the Year". Mega grattis! 
 
Har inte så mycket bild material från ikväll ennu, men laddar upp det senare!

Dress up weekend!

Lördagskvällen var prima, födelsedags fest och utgång! Söndagen flög förbi, vi hade vår swim-banquet, "säsongs avslutning" so to say. Jag fick en "letterman honors", vilket betyder att jag har samlat ihop mera än 50 poäng till simprogrammet. jeah.. Så på kvällen åkte jag& Haley&Carmen&Steph upp till Red Robins i Fallen Timbers för en delicious sunday night dinner! Och gud.. Såg just första avsnittet av "what would Ryan Lochte Do", reality showen. Vet ej om det finns ord att beskriva showen.. Okej jag kan väl försöka. Pinsamt!! Hahah, men ja.. jag kommer högst antagligen att kolla nästa veckas avsnitt.. Om inte annat, bara för att få mig ett gott skratt. Jiieah..
 

success!

Finally done med min business portfolio (projekt för min entrepreneurship class), nu har jag min egen, logo, business cards, envelope, letterhead& tanktop! Nu kan jag ta det lite lugnare resten av helgen, och snart börjar Carmen& Steph's Birthday firande! 

sunshineee

Hade tänkt skriva igår men det var en väldigt busy day again... Speed var gårdagens tema ord! Mitt på dagen hade jag Speed Interviews, från min Marketing Class. conceptet var väldigt enkelt; jag skulle tala med 4 olika domare (som var recruiters/Employers från riktiga firmor), jag hade 2 minuter på mig att ge en pitch speak om varför jag är den perfekta kandidaten för deras jobb, och marknadsföra mig sjäv het enkelt. Det var riktigt skoj, jag fick bra kritik, och några bra tips om hur jag kan förbättra mitt lilal speed pitch ennu mera! 
 
Kvällens träning var också speed! På morgonen kände jag mig helt värdelös i vattnet, så jag var lite orolig för kvällspasset, men jag överträffad everkligen mig själv! Vi hade ett huvud set: 4x igenom allt ; 4x50 decend 1-4, börja från 200 pace - 2 sekunder, och sista 50 skulle vara @ 200 pace. @ 1min, 200 free lungbuster, (det är en breathcontrol grej) @4min, så 100m within 6-8sec från ens rekord, + man måste negative split @2min. 100 free easy @1.30. Så hade Mike ennu en challenge för oss; om 2 personer var under 6 sekunder + negative split på 100ingen, så skulle vi sluta at that moment och börja cool down. Nå, första rundan var jag närmast med min 100 fri, första 50 28,5 och andra 28,6, så sluttiden var 57.1. Men nästan räknas ju inte. Nå andra ronden var suverän! Jag och 2 andra var alla under 6 sek från persbästa, simmade rygg splitterna var 31.64 och 31.45, så 1.03.1, inte illa! Men en par andra lyckades inte negative splita sina hundringar, så vi fortsatte med rond 3. Jag var under i min freestyle igen, men samma sak som tidigare rundan, så det blev en fjärde runda för oss alla igen. Nu hade jag verkligen speed på i min rygg, 31,4 och 31,1! Så 1.02,5 på en träning var riktigt kanon!
Så efteråt träffade jag min E-ship grupp, och vi filmade våra sista scener för vår film, så nu gäller det bara att editera den, och så borde den vara färdig nångång nästa vecka! Spännande.
 
Idag hade vi fokus på teknik på träningen, och Mike filmade oss under vattnet, så fick några helt supergeniala freestyle teknik tips som jag jobabde på! Så var det ny persbästa i bench idag igen, 165ibs, jee! ;D Och oj, glömde jag att säga.. Vi har haft en UNDERBAR dag här idag! 26grader och sol, men vinden har varit helt löjligt hård, men det gjorde nu ingenting.. Efter träningen for jag och solade med tjejjerna, aah udnerbart! Så blev jag intervjuad av någon radiokanal, det var lite mitt i allt, vet inte ens varför, men jag fick en keps som tack! ;) Så hade jag lång lunch dejt med Kasey, en tjej som också skall till Frankrike i sommar. Så jag har njutit av solen hela dagen, och nu har jag bara lite mental rehab från de gågna två veckorna och all stress och press och projekt som jag har haft.. En kort andningspaus fören den verkliga slutspurten drar igång!
 
 

loaded

Ordet för hur mina dagar har sett ut sedan jag bloggade senast, är ja som rubriken lyder; loaded... Helgen var helt suverän! Fredagskvällen tog vi våra recruits och skrinna, skoj! Gamla goda tider kommer till minnes på två till en början skakiga skrinnskoprydda ben, men sedan svichade jag på för fullt efter en par minuter! Lördagen inleddes medTuff morgonträning, vår weights coach lyckades verkligen krossa oss före vårt simpass, hah! Nå, gick helt bra endå! Så hade vi team-frulle, vi tog våra recruits till carillion, och efteråt for hela laget och hjälpte till med "Special Olympics Volley Ball". Special Olympics är de utvecklingsstördas egen idrottsliga, de tränar olika sporter och har sina egna ligor och tävlingar som de sedan deltar i. SImmarna, några hockey, & football killar var och hjälpte till i lördags på deras träning, vi servade, passade och spelade med dem. Verkligen givande, och kul! 
 
Så spenderade jag resten av dagen med att skriva min Career Marketing Plan.. Åh, jag är så glad att jag har den överstökad nu, den var verkligen ett gnagande stressmoment i mitt bakhuvud. Nå, på kvällen tog  vi våra recruits till den pampiga BG bion (HAH.. hoppas sarkasmen kommer fram..) och vi var på premiären av Baseball filmen "42". Mina förhoppningar var löjligt låga, men HJÄLP! En helt suverän film! Jag rekomenderar med ett stort R, gå och se den! 
 
Söndagen kronade helgen, med finbesök. Megan Bomicino, en simmare som graduated förra året och nu bor i Chicago, var på besök! Superkul att se henne igen. Så hann jag med att finisha upp min CMP, och så stack jag och Jen ut på en lenk i solskenet, vi sprintade 9,7km på 43 minuter! Vi hade tydligen spring i benen haha.. Nå, sedan var det dags för höjdpunkten " The Talent Show". I år hade imiterade vi olika kända kvinnliga artister, och jag fick äran att avsluta vårt program med en Lady GAga akt... Vi lyckades vinna andra platsen, yay! Video finns på fejjan, ursäktar för dålig filmkvalité.. 
 
Måndag, ah, min näst sista maraton måndag... Men som tur var det en fin dag, så livet log! Så hade vi dry-land utomhus, Petra hittade på en massa galna saker vi skulle göra, springa stafett med stenbumlingar och dylikt.. Jag är inte så lite limin idag.... Så hade vi ett ganska tufft simpass efter det, huvudsettet  var 3x400, 3x300, 3x200 negative split alltihopa, första halvan 80% och andra halvan så hårt man bara kan. 20 sekunder rest på allt, det var fokus på effort och inte på tider. Så hade vi ennu 4x100 @1.10, där Mike ville att jag skulle hålla låga 1.05:or. And I did ;)
 
Så hade jag ennu min E:ship class, vi fortsatte med filmandet! Vi for b.la till vårt flygfält (Josh, en av killarna i min grupp pluggar till att bli pilot, så han ahde nycklarna dit så vi filmade lite där.. häftigt!)
 
Idag har också varit en produktiv dag! Träning, så hade jag en presentation i min Applied Business Experience class, den gick riktigt bra! Så ikväll blev jag bjuden på middag av två förtjusande äldre damer! De som ahr följt min blogg en längre tid kanske komemr ihåg att jag nämnde en dam tidigt i höst, vars släkt var från Finland. De  båda damerna vill ta reda så mycket som möjligt om hennes pappa, det enda hon har är hans pass, från 1892, med hans namn. Så otroliigt facinerande! Passet är utfärdat i Vasa, Februari 13, 1892, allt står på svenska, finska, ryska och tyska. Stämpel från Nikolajstad. De tog mig till Sam'B's dowtown där vi satt och pratade Finland, historia, och allt möjligt annat intresant i en par timmar. Alldeles ljuvliga damer! 
Nu har jag procrastinated mina statistik uppgifter allt för länge... Och wait what? Är det så att en viss lilleplutt fyller 19 imorgon?? I think so! Hipp Hipp Hurraa för världens bästa lillesyster !!!! <3 

Social Economics

Som jag nämnde igår tillbringade jag dagen E-ship veckans avslutande event "Sebo Series in Entrepreneurship", som hölls för 10 året iår. Key note speakern var Erik Qualman, som är vädlrsberömd författare, speaker & entrepreneur. Hans fält är Social Media, och hur det kan hjälpa din business. Han har skrivit boken "social media; how social media transforms the way we live and do business". Evenemanget var verkligen super fantastiskt! Det var mest business professionals på plats, men jag skulle tippa att en tiondel av de 660 som deltog var studerande. Det var heldags event med frukost och lunch, paneldiskusion, speakers, och massor med networking.
 
Huvudtemat var alltså social media. Så det var med andra ord helt acceptabelt att sitta med sina Iphones, Ipads, laptopar medan speakerna talade. Bra eller dåligt. Tja.. Personligen anser jag att absolut, det är den här vägen som världen är på väg, det är ett nytt sätt som människor networkar och kommunicerar med, så givetvis måste businessvärlden följa efter. På något sätt tippar jag endå att trenden inte har slagit igenom lika stort i Finland ennu?! Men den är på kommande, trust me. Kalla mig gammaldags (om det ens är möjligt med mina ynka snart 21 år här på jorden), men jag tycker endå det är oartigt och smått irriterande när människor ständigt har sina smartphones överallt, kikar ner på den lilla skärmen och kosntant uppdaterar hela sin bekantskapskrets om vad som händer för tillfället. Jag skall inte vara hypokratiskt och säga att jag inte själv är skyldig till detta, men jag försöker i alla fall vara så omtänksam som möjligt. Men och andra sidan, social media är en trend som är här troligtvis för att stanna, och det är ju alldeles otroligt hur man kan följa något live utan att ens vara i samma världsdel! 
 
En av break.out speakerna, en human resource manager, talade om hur hon rekryterar via social media. Hon använder facebook som sin primära rekryterings redskap, följt av twitter, instagram, och sist brukar hon checka linkedin. Så nog är det ju ganska häftigt att man kan söka jobb på twitter, eller hur?
 
Det var en väldigt givande händelse för mig, jag är tacksam över att ha fått möjligheten att delta, och kommer definitivt att vara på plats igen nästa år! 
Lite bilder: (bilden på mig och Erik Qualman är tyvärr inte den mest smickrande från min sida, men äh, den publiceras endå!) 
 
Parentes före bilderna! Något som jag verkligen tog åt mig från speakern, var hur vi alla lämanr ett "social media footprint", ja det här vet vi ju alla, och några är mer medvetna om detta än andra. Personligen är jag väldigt vaksam över vad ja postar, tweetar och publicerar, för jag vet att once it's out there, there's no turning back... Det som Qualman talade mera om var "Social Media Shadow", det som andra postar om dig. Visste ni att 25% av ofödda bebisar har redan en social media skugga? Tänk på alla namnförslag som föräldrar postar på facebook, bilder på ultraljud, mammabloggar osv.. Ganska läskigt, men pånågot sätt väldigt facinerande?! Och en ganska ny, väldigt kontroversiell tanke som Human resource recruitern hade, var att nuförtiden är det mera acceptablet, och önskvärt att "para ihop sitt privatliv med sitt professionella", i o ch med hur social media har sin impakt på samhället. Intressant! Jag tror verkligen att det ligger någonting i det, men vi lär väl se inom en snar framtid!

Rainy Thursday

Otroligt att jag solade i värmebölja för två dagar sedan, och idag huttrade i ösregn... Nå, lite variation måste man ju ha här i livet! ;) 
Morgonens simning var tack och lov recovery! Vi jobbade mycket på teknik, och framförallt våra dolphin kicks. Men gympasset var ganska tufft idag, men det gick riktigt bra! Jag märker verkligen att jag ahr blivit lite starkare igen, maxade på benchpress och kom upp till 155ibs på sista rundan! Så hade vi en nice liten finnisher med 3 minuters wall sit följt av 1 och en halv minuts planka. Vi var lite skakiga efter det hah.
Nå, min dag kan beskrivas med ett ord: biblioteket. Väldigt spännande, I know. Men fick mycket gjort i alla fall, och är nästan klar med min Career Marketing Plan nu, får förhoppningsvis sista delen klart imorgon så jag har tid att fixa den i helg. Imorgon får vi årets sista recruit grupp på besök, så det lär bli en helg med massor av team activities! 
Glömde nästan! Imorgon är det sista dagen av e-ship week, som avrundas med en heldags speaker som är gratis för studerade som har anmält sig (jag med andra ord hehe), men kostar 125$ för alla andra som vill komma, och det lära vara helt fullt! Det är Erik Qualman som är årets speaker, och om jag skall vara helt ärlig så vet jag inte exakt vad han kommer att ha att säga, men dr.Poor lovade att han kommer att vara phenomenal, så då tror jag att han är det också! I guess I'll find out tomorrow!

busybusybusy

Jaa gott folk ni får verkligen ta och ursäkta mig för dessa korta inlägg.. Men för tillfället är mina dagar schemalagda nästan up on the minute.. Och är alldeles för trött för att orka med några destu finare kåserier nu tyvärr.. Men på den goda sidan; jag har absolut noll problem med att somna!
Idag har jag haft två simpass, morgonen var inte så farlig, men eftermiddagspasset var ganska tufft, där vi i princip simmade en knapp timme all out, men korta sträckor (50-200ingar), och 15metrar med vikter. Där imellan har jag hunnit med de vanliga onsdagslektionerna, efter kvällspasset var det dags för mitt e:ship grupp projekt, vi har arbetat ganska flitigt med det nu i en par veckor och fått ihop en hel del riktigt snyggt videomaterial. Idag filmade vi mig i vattnet (så det blev tredje gången gillt i bassängen för mig med andra ord), och två andra som klättrade i vårt klättertorn. Framsteg! Så hann jag med en liten kul grej efter det; vi har entrepreneurship week här denna vecka vid the college of business. Detta innebär att varje dag ordnas det någon sorters "entrepreneurial" events här på campus, och ikväll var det Bowling Greens egen version av "Shark Tank", "The Hatch". Det är precis samma idée som i orginal verisonen av Shark Tank, entreprenörer med business idéer har jobbat på sina idéer en tid, och pitchar slutligen sina idéer åt förmögna investerare, som kan välja att investera i deras ide mot en royalty fee. Super coolt evenemang, jag hann bara fara av och ann, men det lilla jag hann se var verkligen imponerande!
Så måste jag skynda mig till vårt team meeting, där vi diskuterade lite diverse saker, samt övade på vår talent-show act (hjälp är det nu redan på söndag??). Så finally lunkade jag ennu iväg till data loungen och jobbade på mitt mega marknadsföringsprojekt. Jag måste gå på någon sorts övervarv, för jag fick gjort helt otroligt massor på bara en och en halv timme! I morse kändes det som jag skulle kollapsa efter bokföringslektionen 930, men hjälp vad mycket jag har lyckats åstadkomam med idag! Ser ljuset i tunneln aaah, mindre än en månad kvar innan den välförtjänta semestern.... Goda natten !

terrific tuesday!

Är waaaay to exhausted för att orka skriva just nu, jag ursäktar.. Har haft en alldeles fullspäckat dag med 20 graders värme och sol (jaaa underbart) och fått massor med uträttat. men ja bjuder på en liten solskensbild istället, mera uppdateringar senare! 
haha det ser helt photoshoppat ut men nope

Hello Sunny Sunday!

Har haft en alldeles underbar söndag! Jag har hunnit med så mycket idag.. Började med athlete-hour vid Dance Marathon. Dance Marathon är ett välgörenhets som ordnas varje år till förmån för barncancer fonden. Elever som deltar skall dansa/stå upp, i 32 h i sträck, och de har sponsorer från lokala företag och liknande. Ala idrottare tillbringar en timme där på söndagen för att "boost the spirit", med olika program för deltagarna. Efteråt for vi och övade lite på vår "talent show" uppvisning, som kommer att vara en succée, I promise! ;) Nästa söndag gäller det! 
 
Så for några av oss och kollade på Baseboll match, men de va ganska tråkigt, så vi fortsatte till killarnas fotbollsmatch, så var det solningstime/läxläsning ute på gräset.. SHönt! Så, lite bokföringsgrupparbete (måste slita mig ifrån den underbara solen för en stund till bibliotekets dunkla hallar haha)... Dagen avrundades med en skön kvälls 10 km joggingrunda. Nästa vecka har de lovat varmt, men regn alla dagar, blaah.. Nå, kan nu inte klaga när jag hör att det har snöat i Vasa ;) 

Friday perfection

Våren fortsätter! Morgonträning, lektioner, och så var det dags fö en team run på eftermiddagen. Så inledde jag haley och carmen solsäsongen, försökte catcha lite strålar... Så var det dinner vid Pollyeyes, restaurangen var Carmens pojkvän jobbar, följt av bio, the Great wizard from Oz. Imorgon har vi lite annorludna morgonträning på kommande; Petra har bjudit ner Toledo tjejjerna, så vi kommer att raca mot dom vi ett lång bane tävling. Jag har lite annorlunda events framför mig; 200 rygg, 200 fritt och 50 fritt! Kul med lite omväxling, and obviously race time! 

Vår!

Nu är det äntligen vår!! Åh, allt är bara så tusen gånger bättre när man får switcha till is kaffe och gladiatorsandaler! 
 
Träningen har varit ganska tuff den här veckan, i onsdagst hade vi två best average set. Det första var 4x3x100 best average, jag simmade rygg, så send off var på 1.25, och efter 3 hundringar var det 200 easy. Det gick riktigt bra för oss alla, och jag lyckades hålla 1.07-08 hela vägen! Så var det en liknande princip för nästa set, 4x3x50, då valde jag att switcha till frisim, så min send off var 40. Höll 28or hela vägen igenom så helt ok det också. I gymemt försöker vår liftingcoch tydligen döda oss haha.. Nå nej, men vi försöker maxa ut i så gott som allt, och vi har börjat göra både front och back squat "to the pins", så det känns av dagen efter... Love it!
 
Försöker som bäst knåpa ihop min "Career Marketing Plan", för min marknadsförings kurs, alla mina deadlines närmar sig med rasande fart! Men så gör också sommarlovet... Oh well, nu back to work, sedan blir det högst antaglien en länk ute i solskenet följt av lite yoga för min del!
 

MondayLongDay

Maratondagen är avklarad, och första april har gått relativt smärtfritt. Endast en liten vaselin incident här nu på kvällen.. Thanks Freshman.. Hah, nå sånt är det! Det har varit soligt och ganska varmt idag igen, kan definitivt bli van med detta väder!
Eftermiddagsträningen var lite tyngre än förväntat, men gick helt bra endå! Huvudserien för oss Distance tjejjer var 3x100 @1.10 3x100 @1.15, 3x200@2.20 3x100@1.15 3x300@3.30 3x100 @1.15 3x400 @4.40. Allt på 1.10 pace med andra ord, men jag lyckades hinna till alla send-off även fast idag var nu inte riktigt den dagen när jag kände mig som mest på topp. Jag hade planerat att fara till Cleveland inkommande söndag, liknande trip som jag gjorde förra året med International Student organization, men vi får nu se lite hur läget börjar se ut närmare helgen, alla slutprojekt deadlines närmar sig med raaasande fart, + att vi har Athlete Hour @ Dance Marathon på söndag.... Hmm.. Allt vad man vill hinna göra men tiden räcker inte till! Saknar denna tönttidara!

Springtime

Lite recap från den gågna veckan! Har haft en väldigt väldigt busy vecka, förra veckoslutet toppades med Black&White party med goda vänner och födelsedagsfirande, så var det dags för en låång vecka som inleddes med bokförings& statistik tent, många gruppmöten (vi lyckades fixa ihop en storyboard för vår video som vi skall börja filma nästa vecka), mycket träning, simning, långa lenkkin i ett lite vårigare BG, kvällsyoga, en gourmé middag med colleg of Business class of 2015 som vår Dean of the College of Business var värd åt, lyckades vinna första pris i en lottning (ett par yoga-pants haha!), te-kväll med Jen, och massor med plugg, börjar verkligen  närma sig slutändan nu 4 veckor + FINALS sen är det sommarlov! Så var det äntligen dags för en lite längre Påsk helg! Efter två träningspass på fredagen, (morgonens challenge var 6x25 underwaters @40, man måste hålla en vän i handen hela vägen, jag och Allison var de enda som lycakdes!), och kvällens huvudset var 30x50, 4 @50 fast 1 @1min recovery, så efteråt åkte jag iväg med Carmen och Steph till Ann Arbor för att fira Påsk! 
 
Vädret har som sagt äntligen vänt! En helt underbar helg med solsken och vårvärme, jackorna har slängts i skåpen och solklänningarna och Ray-Bannsen åkt fram! På fredag hann vi inte med så mycket mer än middag på deras Country Club, lite cruising downtown och så kollade vi Basket Ball match (Det är NCAA finalerna på tv just nu, så March Madness håller på som bäst och Michigan har riktigt bra chanser i år!). SÅ Lördagen inledde vi med en lenkki ute i solen, fick ränder från mina träningskläder efter en 45 minuters runda! Så tillbringade vi resten av dagen downtown på äventyr. Shopping, och annat liknande.. Så hade mr& mrs. Boyle lagat underbar middag till oss på kvällen, följt av filmkväll. Om ni inte har sett Argo rekomenderar jag den verkligen! 
 
Så på söndag var det påskgudstjänst, följt av en utsökt påskbrunch! Och så packade vi ihop vårt pick och pack och nu är tillbaka i good old Bowling Green! En händelserik vecka &helg med andra ord! Nu inleds slutspurtsmånaden, som högst antagligen komemr att flyga förbi! A bientot mes cheris! 
 
 
 
RSS 2.0