Hade ett riktigt bra eftermiddagspass i bassängen, där huvudsetet var 11x150 100fritt 50 rygg, 3 @ 1.50 3 @ 2.00 [email protected] 1 easy och en off the blocks all out, och målet var att påde 9 första hålla samma pace för alla. Det har varit helt galet väder här igen för omväxlighetens skull... För tillfället tror jag att det åskar, det har varit soligt och varmt hela dagen, men vinden har nästan blåst mig omkull åtminstone 5 gånger idag... Nå, intresant med omväxling i alla fall! Här är ett klipp från fredagens station träning;